早安👋👋
美好的早晨來一杯蔬果汁🍹吧!
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我本身是早上沒有食慾吃早餐的人
但研究發現不吃早餐會增加死亡率
好吧 還是要吃😭
吃不下的話 至少喝得下
所以蔬果汁就是最佳選擇👆👆👆
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蔬果汁除了可以補充多種營養素、膳食纖維和酵素
我發現還有一個特別的作用
就是淡化斑點✨✨
我媽媽原本手背上有很多黑色的(老人)斑
每天喝一杯蔬果汁
過了一個月竟然全都不見了😱😱😱
吃的果然比擦的有效果~覺得好神奇呀!
還有啊 我除了腸道順暢 我的體重也變輕好多哦!
重點是這體重可以維持 不是曇花一現🤣🤣
你也可以試試哦!
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打成一杯500ml的食材:
✅地瓜葉(一把)
✅蘋果🍎(1/4顆)
✅香蕉🍌(1根)
加入適量水,放入果汁機,攪勻即完成💯
好好喝 有加水果 一點都不菜味
你如果有其他喜歡吃的蔬果都可以自行替換哦!
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